厚生労働省では、企業などを巻き込んだ

「スマートライフプロジェクト」を取り組んでいます。

ここでは、運動、食事、喫煙の3つのアクションが
提唱されています。

内容は、というと・・・

運動を無理なく習慣化する。

野菜の摂取量を増やしたり、禁煙など

健康寿命を延ばす事は、人生の目標の一つですが、
健康維持の為に費用をかけると捉えるというのでは、なく
目標を全うするための「投資」と考えてみては如何でしょうか。