健康

  1. ~地域貢献と健康づくりに♪「出るだけ防犯、3時4時」~

    「出るだけ防犯、3時4時」キャンペーンをご存じですか?昨今「子どもの下校時における誘拐や性犯罪」などの痛ましい事件が多く発生しています。

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  2. ~深い呼吸で健康増進!シニアヨガの魅力~

    美容効果やリラックス効果があり、若い女性に人気のヨガ。柔軟な身体で、ストイックに難しいポーズを行うイメージがありますが、ヨガは体の柔軟な人、若い人だけのものではありません。今は自治体の市民講座、病院、高齢者施設など様々な場所で、「シニアヨガ」というやさしいヨガが行われています。

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  3. ~健康効果たっぷり!大根で冬も健やかに~

    スーパーで一年中みられる身近なお野菜、大根。特に冬の大根は甘味があってみずみずしく、煮物はもちろん、サラダなどいろいろなお料理で楽しめますね。大根は美味しいだけでなく、調理法よって様々な健康効果が期待できますよ。

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  4. ~輪投げの効果~

    一旦は落ち着きをみせた新型コロナウイルスでしたが、新たに感染者数が急増し、再度外出が厳しくなってきましたね。そこで、今回は自宅できる簡単な遊びをご紹介します。近頃、高齢者の間で「輪投げ」が注目されていることをご存じですか。実は輪投げには3つの効果があるそうです。

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  5. ~お勧め商品~

    先月の敬老の日には、たくさんの方からシルバカーをご購入頂き大変嬉しい限りです。今回は、当店で定番の人気商品をご紹介します。持ち運びや収納に便利な「軽さ」が魅力のスリム設計電車やバスにも安心して乗れるサポートタイプカー。

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  6. ~スキムミルクの秘密~

    10月に入り、一時は全国で一日当たり 1500 人を超えていた新型コロナウィルス感染者数も小康状態となり第二波も落ち着いてきて少しずつ人々に笑顔が戻ってきましたね。ただ、感染者数の減少が鈍ってきているのが気になりますね。

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  7. ~ラジオ体操で身体づくりしませんか~

    ラジオ体操というと子供の頃、夏休みに朝、公園に集まってやっていた事を思い出しますが、理にかなった効果のある運動だとは、当時、考えもしませんでした。

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  8. ~日々の生活でリハビリ運動~

    新型コロナウィルス感染症の影響による心身の機能を低下防止策を・・・感染予防対策による外出自粛制限に伴い心身機能が低下を防ぐために毎日の生活の中でリハビリ運動しましょう。

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  9. ~生活不活発病にならないために~

    新型コロナウィルス感染症の影響で外出自粛制限に伴い体力・筋力の低下、交流・趣味活動が制限され精神的苦痛等による心身の低下も懸念されていますね。

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  10. ~脳トレ始めませんか③~

    高齢になり認知機能が低下すると理解力や注意力も低下します。脳に必要なエネルギーを運ぶ酸素や糖を運んでくれる血液の流れを促進すれば、認知機能の低下が防げると言われています。脳を活性化するのに有効的なものに「脳トレ」がありますね。

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