健康 | 株式会社クレドコーポレーション

今年の敬老の日は、9月19日(月・祝)です。大切なおじいちゃん、おばあちゃんへ「いつまでも元気でいてね」という思いを込めたギフトを贈りませんか？弊社では高齢者の方々の歩行をサポートするシルバーカー、ショッピングカート、歩行器などの販売を行っております。

夏といえば、ピリッとスパイスの効いた美味しいカレーが食べたくなりますね。スパイスは漢方薬としても使われることもあり、夏の疲れた身体に優しく働きかけてくれます。今回は、健康的な生活にプラスしたくなるスパイスのお話です。

今年も梅雨の季節がやってきました。高温・多湿の時期、気がかりなのは「カビ」ですね。お風呂場をはじめ、ジメジメした場所で繁殖し、少し気持ち悪い印象もありますが、カビは植物の一種で、日常生活に溢れている身近な存在です。

ご高齢者向けのデイサービスといえば、入浴補助、運動補助、そして食事の補助に加えて、皆でレクリエーション（手遊びゲームやカラオケなどの余興）を楽しむ…というのが、一般的な過ごし方ではないでしょうか。

プロテインは、タンパク質を補うための栄養補助食品です。タンパク質は筋肉や骨、臓器から髪の毛や爪まであらゆる体づくりに使われ、人の体に欠かせない、三大栄養素の１つです。

少しずつ寒さが和らぐ日も増え、春の息吹を感じます。スーパーでも、フキノトウや菜の花、芽キャベツなど「春野菜」が並ぶようになってきました。これらの「春野菜」には、身体を冬の状態から春に向けて目覚めさせてくれる健康効果があります。

おうち時間が増える中、自宅で運動をする方も多くなりました。自宅で行うエクササイズの一つとして、「ヨガ」は大変人気です。柔らかい身体でアクロバティックなポーズを行うヨガも魅力的ですが、瞑想を通じて心の動揺を止めていくことが、ヨガの本来の目的といわれています。

重いものを持ったり、力を入れて立ち上がった瞬間に腰に激しい痛みが起きる「ぎっくり腰」。ドイツ語では「ぎっくり腰」を「魔女の一撃」(Hexenschuss：へクセンシュス)といい、中世時代から使われる表現だそうです。

過ごしやすい気候で胃腸も元気に動きやすくなる季節。いよいよ「食欲の秋」到来です！実りの秋は美味しい食材がたくさん出回りますが、中でも「栗」は秋の味覚の代表選手。スイーツはもちろん、ごはんと炊いても美味しいですね。秋の代表食材「栗」は美味しいだけでなく、栄養もたっぷり。

日に日に暑さも穏やかになり、季節の移ろいを感じます。「食欲の秋」「読書の秋」「芸術の秋」…皆さんはどんな秋を思い浮かべられますか？今回は「芸術鑑賞と健康」について、少し驚きのお話をお届けしたいと思います。敬老の日まであと1週間、健康が気になる大切な方へも是非お知らせくださいね。

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