「フレイル」は英語で衰弱を意味し

「フレイル」は英語で衰弱を意味し
動作が遅くなったり、転倒しやすくなったり、
身体的な問題だけでなく、認知機能の障害や
うつ病などの精神や心理的な問題、独り住まいや
経済的な困窮などの社会的問題を含むと言われています。

高齢者が一旦フレイルに陥るとそのまま介護に向かう
と考えられてきましたが、運動や食事などの積極的な対策
により予防、回復が可能となってきたそうです。

諦めずに、少しずつ続けることが大切ですね・・・