高齢になり認知機能が低下すると理解力や注意力も低下します。

脳に必要なエネルギーを運ぶ酸素や糖を運んでくれる血液の流れを促進すれば、
認知機能の低下が防げると言われています。

脳を活性化するのに有効的なものに「脳トレ」がありますね。

脳トレには、いろいろなものがありますが効果的に活用するには「楽しむ」ことが一番です。

「しなければならない」とストレスを感じながら脳トレをすると逆効果となることもあるので
今回は、楽しめる「脳トレ」をご紹介します。