健康 | 株式会社クレドコーポレーション

近年「生きがい」を「生きる喜び」と定義した高齢者の調査が行われているようです。生きがい調査統計学的にもいくつかの特徴が読み取れますので、ご紹介いたします。

寝たきりになると考えられる要因高齢者になると、関節などに痛みを生じることが増え、動くことが億劫になり、買い物や散歩などに出かける機会が減少したりします。そうなると、思ったように動けなくなることから、外出を嫌がるようにもなり、身体能力に衰えが生じます。

これから夏に向かって気温が高くなると、熱中症などによる脱水が心配ですね・・・・高齢者によく見られる「脱水症」とは具体的にどのような状態で、どんな原因があるのでしょうか。脱水症とは体内の水分が足りない状態のことをいいます。

長寿のお祝いと言えば、昔は本人やその家族が主催し、親族や知人、友人を招いていました。しかし、現在では、本人の子供や孫がお祝いの会を開き、「主役」として本人を招待することが一般的となっています。

長寿国代表の日本の寿命は、男性平均80.21歳、女性平均86.61歳ですが介護を受けたり寝たきりにならずに、日常生活を過ごせる平均年齢は、男性は71.19歳、女性は74.21歳と発表されています。要介護や寝たきりになる要因の一つに挙げられるのが　「転倒」です。

トレッキングは、「trek（移動）」を語源とした山歩きのことで、山を登ることにこだわらず、歩くことで無理なく長時間の有酸素運動を続けられることから、年代を問わず健康増進につながるといわれています。

脳トレで脳を活性化しませんか・・・最近、こんなことないでしょうか・・・・・その話、もう〇回も聞いたと言われる。・知っている人の名前が出てこない・お釣りの計算が出来なくて小銭で財布が一杯に。・話し始めたけど、何を話そうかわからなくなった。

高齢者に限ったことではないのですが、私たちはできる限り毎日運動をした方が健康の維持・増進に効果的です。しかし、高齢者の方にとって、新しいことを始めることはとてもエネルギーがいることです。頭では健康にいいとわかっていても、ついつい後回しになってしまいがちです。

高齢者が転倒しやすい原因には、主に筋肉の量が減ったり、筋肉が衰えたりすることとされていますが、加齢に加えて運動や栄養の不足、病気などによって起きます。日頃から体を動かす事が大切と医師は、言います。

２００６年の介護保険制度改革では、既存の制度の見直しに加え，予防重視型システムの確立が掲げられました。

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