高齢者

人間の筋肉量の70％は下半身にあるとされてていますが年を重ねるとともに脚力は低下していきますね。このような加齢に伴って生じる骨格筋量の減少と筋力の低下を「サルコペニア（sarcopenia)」と呼ばれています。

9月21日は、敬老の日ですね。敬老の日のプレゼントにシルバーカーは、いかがでしょうか？お客様からは、老舗メーカーのウィズワン（旧象印ベビー）の商品を気に入って長年愛用されている方が多く、2台目、3台目と継続してご購入頂いております。

新型コロナウィルス感染症の影響で外出自粛制限に伴い体力・筋力の低下、交流・趣味活動が制限され精神的苦痛等による心身の低下も懸念されていますね。

高齢になり認知機能が低下すると理解力や注意力も低下します。脳に必要なエネルギーを運ぶ酸素や糖を運んでくれる血液の流れを促進すれば、認知機能の低下が防げると言われています。脳を活性化するのに有効的なものに「脳トレ」がありますね。

次の計算を目標3分で解いてみて下さい。3分などと時間を決めて追い込むと更に脳が活性化します。3分で楽勝だと思う方は、時間にこだわらず出来るだけ早く解いてみて下さい。自分の脳を追い込むようにしてチャレンジしましょう。

次の10問を目標1分で書いてみて下さい。最近、パソコンやスマートフォンの普及で漢字を書く機会が減っていますが、漢字を書く事は、書き順を思いだそうと脳が働き脳の前運動野がフル回転するそうです。漢字ドリルは、とても良い脳トレになるそうですよ。

健康増進のための運動としては、歩行やジョキングなどの有酸素運動だけを行うのでは、なく、筋力トレーニングも併せて行うことが効果的であると言われています。高齢者でも適切な負荷の筋力トレーニングを継続すると筋力増強の効果が得られるそうです。筋力を高めることで、以下の効果があります。

こんな飽食の時代に低栄養だなんてと思われがちですが・・・「低栄養」とは・・・エネルギーや筋肉や皮膚、内臓などをつくるたんぱく質が不足し健康な体を維持するために必要な栄養素が足りない状態をいいます。しかも低栄養は、高齢者に起きやすい特徴があります。

大切なお母さんに贈る、特別な母の日だからこそ安心して贈れるプレゼントに 90年近くの業歴を誇っているウィズワン（旧象印ベビー）のシルバーカーは、如何でしょうか。お母さんがいつまでも笑顔でいられるとびっきりの母の日ギフトになるのでは・・・それでは、商品をご紹介します。

年齢とともに物忘れが増えてきたりしますが、認知症は、「物忘れ」と違い獲得した知的機能が低下し続け、複数の認知機能障害のために社会生活や日常生活に支障が出てくる病気を言うそうです。