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  1. ～家事で体と脳のトレーニング！～

    普段行う家事がトレーニングになれば、わざわざジムにお金をかけることなく懐も体も脳もそして お部屋もすっきり！今回は、家事をしながらダイエットできる方法を紹介します。

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  2. ～高齢者の旅行による効用～

    旅行は、皆が楽しみにの一つでもありますが、高齢者には、特に良いとされている旅行の効用について説明したいと思います。

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  3. ～登山の健康効果～

    登山は、非常に健康に良いスポーツなんだそうです・・・週末に日帰りでよく近くの山に行きますが、高齢の方も多く、楽しくおしゃべりしながら登っておられます。最初は、苦手だった登山ですが、最近では、登山をしていない週は、何だか体がすっきりしない気がしています。

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  4. ～新春特別企画～

    謹んで新年のお喜び申し上げます。今年も昨年同様､ご愛顧賜りますよう､宜しくお願い申し上げます。本年が皆様にとって幸多き年となりますようお祈り申し上げます。平成31年元旦新春特別企画としてキャリーライトプチソレイユをなんと税込￥8,000にて販売致します。

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  5. 【クリスマスギフト】～待望の人気商品が入荷しました～

    街角のイルミネーションに、本格的な冬の訪れを感じる毎日です。今週末は、クリスマスですね。クリスマスプレゼントや帰省の贈り物にショッピングカートは、如何でしょうか。シルバーカー専門店わくわくストアが厳選したとっておき商品をご紹介します。

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  6. ～「腸内フローラ」のバランスを大切に

    腸内フローラって・・・腸内に棲んでいる細菌は、菌種ごとの塊となって腸の壁に隙間なくびっしりと張り付いており 顕微鏡で腸の中を覗くと、お花畑（flora）のように見えることから「腸内フローラ」と 呼ばれるようになりました。

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  7. ～「まごわやさしい」の食事で元気に～

    日本食（和食）は、主食、主菜、副菜(2品)と汁物の一汁三菜と食事スタイルが特徴です。

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  8. ～骨粗しょう症を防ごう～

    「いつまでも、自分の足で健康に歩き続けたい！」と考えられる方も多いのではないでしょうか。足腰のスムーズな動きや骨の健康に大きく影響しているのが「骨密度」。女性は閉経を迎える50歳前後から「骨密度」が大きく低下すると言われています。

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  9. ～五感を衰えさせないために～

    「五感」とは、視覚、臭覚、味覚、嗅覚、触覚があります。これらの五感は、加齢による影響を受け、老化していく事が知られていますが脳を使って体を動かす事で五感が衰えにくくなると言われているそうです。

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  10. ～高齢者の住まいとまちづくり～

    まちづくりを進めていくにあたり、高齢者にとっての「住まい」は、地域包括ケアの基礎となるものであり、できる限り住み慣れた地域で住み続けることができるような「住まい」の確保が必要となります。

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