ブログ
-
~夏野菜を美味しく食べて健やかに②「和ハーブ」の魅力~
暑さで食欲が低下するこの時期、「和ハーブ」といわれる大葉や茗荷など爽やかな香りのお野菜は、和食の薬味として大変重宝しますね。香りの成分は鼻からすばやく脳を刺激し、気道から血管に乗り、体内を循環するためたとえ微量でも、さまざまな形で身体に働きかけてくれます。
続きを読む -
~夏野菜を美味しく食べて健やかに①ズッキーニ~
いよいよ夏本番が近づいてきました。スーパーに並ぶお野菜も、旬を迎える夏野菜が増えてきました。旬のお野菜は良質でお手頃価格なのが嬉しいですね。今回よりシリーズで、おすすめ夏野菜をピックアップしてご紹介。夏野菜をより身近に感じて、美味しく健康な食生活を楽しみましょう。
続きを読む -
~ゴルフで健康づくり♪ゴルフ用品特集 ~
コロナ禍でステイホームが続く中、運動不足解消や、健康な身体作りのため「ゴルフの練習」がブームとなっています。毎日練習場へ行きたいところですが、感染状況も不安ですし、経済的にも難しいところです。
続きを読む -
~梅雨から始めよう!暑さに負けない身体づくり~
6月に入り、梅雨の季節となりました。急激な気温と湿度の高まりで、体調を崩される方も多いかと思います。夏を迎える迄のこの時期から意識的に身体づくりをすると、暑い夏もより快適に過ごせます。今回は梅雨どきの身体の状態と、暑さに負けない身体づくりをご紹介いたします。
続きを読む -
~まずは知ることから!「コロナフレイル」とは~
コロナ禍によって「おうち時間」が長くなり、運動不足や睡眠の質の悪化など、健康面での不安が増えてきました。これは高齢者にも深刻な影を落としています。今回は、コロナ禍における第2の健康不安「コロナフレイル」についてご紹介します。
続きを読む -
~人気商品が新しくなって登場!
キャリーステッキライト168Nブラック~心地よくするっと歩ける車輪&バッグ付きの杖」として大人気のサイドカー。人気色「ブラック」のバッグの素材が変わって新登場!ショッピングや散歩など、日常のあらゆるシーンに自然にとけ込む、シンプルでさりげないデザイン。男女問わずご好評いただいています。
続きを読む -
~食べる輸血!?奇跡の野菜「ビーツ」で貧血予防~
めまいや、頭痛、疲労感、倦怠感など…これは代表的な貧血の症状です。貧血は若い女性だけでなく、高齢者でも10人に1人はその症状があるといわれています。さらに高齢者の場合は、持病の陰にかくれて貧血に気づかず、不調から抜け出せないこともあり、注意が必要です。
続きを読む